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doit on imposer la douche après l'effort

Doit-on imposer le passage aux douches après le terrain ?

« L’importance de la douche juste après un match ou une séance d’entraînement est quelque chose d’essentiel pour l’hygiène, et donc la bonne santé des joueurs.

Au delà du simple fait de se sentir propre, sain et donc bien dans sa peau et dans sa tête, la douche est aussi une prévention sur les blessures.

En hiver par exemple, quand la température corporelle redescend et qu’on rentre chez soi sans se doucher, en gardant sa transpiration, il y a un risque d’infection virale ( rhume, rynopharengite… ), et en cas d’infections de ce type, le joueur est fragilisé et s’expose à des possibilités de claquages musculaires par exemple.

Il faut donc se doucher et bien se couvrir après. Et puis, sortir en transpirant, cause également des infections et des irritations de la peau qui peuvent faire apparaître des mucosités ( petits champignons ). En cas de lésions ( égratignures et petits bobos… ), il faut les nettoyer rapidement pour éviter des infections. »


Pl Équipe Pts Jo G N P F Bp Bc Dif
1 VILLEY ST ETIENNE AS 49 22 14 7 1 0 61 28 0 33
2 CUSTINES MALLELOY ES 48 22 14 6 2 0 61 21 0 40
3 TOUL FC 32 22 9 5 8 0 40 39 0 1
4 DIEULOUARD F.C.M.B. 32 22 8 8 6 0 45 49 0 -4
5 FROUARD POMPEY OM. 31 22 9 4 9 0 53 44 0 9
6 LAXOU SAPINIERE AF 28 22 8 5 9 0 50 45 0 5
7 VILLERS COS 28 22 7 8 7 0 43 40 0 3
8 PULNOY FC 28 22 8 4 10 0 38 44 0 -6
9 SEICHAMPS FC 26 22 5 11 6 0 30 39 0 -9
10 NANCY PICHON MJC 22 22 6 5 11 0 33 50 0 -17
11 GD COURONNE AS 21 22 6 4 12 0 39 47 0 -8
12 SAULXURES NCY ASC 5 22 0 7 15 0 21 69 0 -48
Pl Équipe Pts Jo G N P F Bp Bc Dif
1 JARVILLE JEUNES 57 22 18 3 1 0 92 20 0 72
2 VANDOEUVRE US 47 22 15 2 5 0 73 34 0 39
3 TOMBLAINE GSA 46 22 15 2 5 0 89 33 0 56
4 NCY HAUSSONVILLE OL 34 22 10 4 8 0 58 47 0 11
5 NANCY RENE I.I. AJS 33 22 9 7 6 0 52 42 0 10
6 LANEUVEVILLOISE E.S. 32 22 10 2 10 0 61 55 0 6
7 NEUVES MAISONS GS 31 21 10 3 8 1 64 47 0 17
8 NANCY HAUT DU LIEVRE 26 22 7 5 10 0 48 51 0 -3
9 VILLEY ST ETIENNE AS 24 21 8 2 11 1 52 50 0 2
10 TOUL JEUNES CITOYENS 17 22 4 5 13 0 26 73 0 -47
11 NCY MAHORAIS ASJ 11 22 2 6 14 0 25 84 0 -59
12 RICHARDMENIL FMM FC 5 22 1 3 18 0 16 120 0 -104

CLUB LABELLISÉ FÉDÉRATION FRANÇAISE DE FOOTBALL